运动与透析治疗

定期地运动和锻炼对于在整个治疗过程中保持身心健康是很重要的。

Exercising on Dialysis

在透析治疗时保持活跃将对您的生理和心理上带来很多的好处。定期运动可提高您的自我认可,使您在精神和身体上受到激励,并为您提供新的社交互动机会。锻炼还可能使您感到“更像自己”,并帮助您恢复身体和情绪上的能力,以进行诊断之前的活动。在开始任何体育锻炼之前,请与您的医生讨论最适合您的选择。    

男人和女人很享受在户外骑自行车

在透析治疗时保持活跃将对您的身体和情绪带来好处

无论您是否接受透析,进行体育锻炼对于保持健康的生活方式是很重要的。运动与肾脏有益饮食相结合,可以帮助您保持健康的体重,增强肌肉并保持清晰的思绪和积极的心态。定期进行体育锻炼对保持心脏健康尤其重要。尤其当您患有慢性肾脏病(CKD)时,会增加罹患心脏病的风险。

女人与其丈夫,在跑步机上运动

我可以做哪种运动?

在进行透析时,您仍可享受多种体育锻炼。进行透析时可进行的运动可以很简单,比如散步。但是,在天气允许的情况下,您的医生也可以建议您多进行各种户外运动。不然,您也可在室内进行各种运动和锻炼。

女人和男人带着狗儿穿越小径远足

特别注意事项

一些透析患者可能还有其他医疗问题。这些会影响患者定期运动的能力。例如,糖尿病和心脏病是最常见的两种。如果您有这些情况,您应在开始运动之前先咨询医生,然后才逐步开始运动计划。随后您可调整和增加您的运动强度和时间。

女人在远足休息时喝了一瓶水

液体摄入和运动

进行透析时,保持体内水分平衡非常重要。您需注意运动和锻炼会使身体会比平时流失更多的水分。您应该与医生讨论在运动时如何调整饮水量,以确保您有充足的水分和避免体内水分平衡失调。透析患者将会面对饮水和其他液体的限制。因此,您需要确保与您的医生或护士进行讨论。

如何进行下一步

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选择对肾脏有益的饮食

有益肾脏的饮食可以确保您在整个治疗过程中得到最好的疗效和感觉良好。了解有关透析和相关饮食的更多信息。

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旅行与透析

您仍可在进行透析治疗时去旅行。了解如何在患上慢性肾脏病(CKD)后继续您的旅程。

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亲密关系

您仍然可以在进行透析时与伴侣保持亲密关系。详细了解透析与伴侣的关系。